UN ART MARTIAL DEVENU OLYMPIQUE

Originaire de Corée, le Taekwondo – littéralement « la Voie des pieds et des poings »

LES FORMES DE PRATIQUES 

Le combat: C’est la forme de pratique présentée aux Jeux Olympiques. Le port des protections permet de pratiquer en toute sécurité.

La technique traditionnelle: C’est l’utilisation des formes et mouvements ancestraux (coup de pieds, coups de poings, assauts et formes codifiées). Un poumsé est un combat conventionnel contre plusieurs adversaires imaginaires.

Le self-défense: Appelé Ho Shin Soul, il permet la maîtrise des dégagements, clefs, balayages et autres projections .  

Le body Taekwondo: Vise la  dépense physique par le travail cardiovasculaire, la gestuelle  du taekwondo et le renforcement musculaire. C’est le moyen idéal de se défouler en musique et de  libérer son énergie. L’utilisation de cibles, de poids, de la corde à sauter, permet un travail plus complet et rend les cours plus attractifs. 

Les Atouts du Taekwondo

Entretenir sa forme: Vous acquerrez rapidement souplesse tonicité musculaire, agilité et force par une pratique régulière.

Se défouler: Une activité qui permet de résister au stress de la vie moderne. Libérez votre énergie tout en canalisant vos émotions. Vous évacuez les tensions accumulées dans la journée de façon positive.

Réveiller ses sens : Le combat ou la technique vous permettent d’aiguiser vos réflexes, d’augmenter vos capacités d’anticipation et de réaction.

Evaluer ses progrès: Les grades valident la progression ses connaissances. Pour les enfants: 8 ceintures identifient leur niveau (blanc, jaune, orange, vert, violet, bleu, rouge et noir). Pour les adultes: 4 ceintures (blanc, jaune, bleu, rouge) sont les étapes obligatoires pour obtenir la ceinture noire 1er dan (dès 14 ans).

Pratiquer à tout âge: La multiplication des formes de pratiques du Taekwondo: le combat – la technique – le self défense (Ho Shin Soul) – le body taekwondo permet à tous de trouver sa voie et de s’épanouir quelque soit son niveau, son âge, ses envies et ses besoins